Descubre cómo transformar la ansiedad en confianza al volar

Supera el miedo a volar de una vez por todas

Capt.Ron Bengoechea

Descubre mi libro - VUELA SIN MIEDO, Supera la ansiedad

Estoy seguro que has superado muchas dificultades en tu vida...

Superar el miedo a volar no será un problema más

Soy el capitán Ron Bengoechea

Piloto y autor

Ver a personas paralizadas por el miedo a volar despertó en mí una profunda curiosidad.

Quería entender cómo algo tan apasionante para algunos podía convertirse en una fuente de ansiedad para otros.

Esa inquietud me impulsó a investigar y a desarrollar un método que, con el tiempo, ha ayudado a transformar ese temor en tranquilidad y confianza en el aire.

Tengo 25 años volando aviones…

Ayudo a gente a superar su miedo a volar...

Todavía me gano la vida volando…

Además, he ayudado a muchas personas que lo pasaban muy mal durante los vuelos...

Me gustaría compartirlo contigo…

Se que mi libro te puede ayudar tanto a ti como a tus seres queridos y amigos.

Es Un

método

Sencillo

Este viaje transformador se basa en un método sencillo pero efectivo de cuatro pasos:

Paso

01

Comprensión del miedo: Explora el origen de tu miedo a volar.
Reacciones del cuerpo y la mente: Cómo el cerebro interpreta los estímulos como amenazas.
El papel de la amígdala y el sistema límbico: Identifica las áreas del cerebro responsables de la respuesta al miedo.
Diferencia entre miedo y valentía: Entiende cómo se activa el modo de alarma cerebral.
Respuestas fisiológicas: Cómo el cuerpo reacciona ante el miedo, diferenciando entre amenaza real e imaginaria.

Paso

02

Conocimiento del vuelo: Información clara y sencilla sobre el funcionamiento de los aviones.
Medidas de seguridad: Explicación de los sistemas que mantienen los aviones en el aire.
Tecnología y mantenimiento: Cómo se asegura el estado óptimo de la aeronave.
Entrenamiento de pilotos y tripulación: Preparación para emergencias y situaciones críticas.
Gestión de turbulencia y meteorología: Entender las condiciones del vuelo.
Confianza basada en el conocimiento: Obtén una base sólida para sentirte más seguro durante el viaje.

Paso

03

Técnicas de respiración: Aprende a controlar la ansiedad con ejercicios de respiración.
Relajación: Aplica técnicas para calmar el cuerpo y la mente.
Visualización guiada: Usa imágenes mentales para reducir el miedo.
Distracción mental: Estrategias para desviar la atención del pánico.
Manejo de escenarios de miedo: Cómo enfrentar y responder a situaciones comunes de ansiedad en el vuelo.
Guía para cada fase del vuelo: Prácticas específicas según el momento del vuelo (despegue, turbulencia, aterrizaje).

Paso

04

Kit de Respuesta Emocional Rápida (KRER): Herramientas prácticas para gestionar el estrés en cualquier momento.
Técnicas para mantener la calma: Métodos específicos para usar antes, durante y después del vuelo.
Preparación previa al vuelo: Ejercicios para reducir la ansiedad anticipatoria.
Gestión en situaciones críticas: Estrategias para afrontar momentos de tensión en pleno vuelo.
Reflexión y autoevaluación: Pasos para revisar tu progreso y reducir el impacto del miedo después del aterrizaje.

Paso 01

Comprensión del miedo: Explora el origen de tu miedo a volar.
Reacciones del cuerpo y la mente: Cómo el cerebro interpreta los estímulos como amenazas.
El papel de la amígdala y el sistema límbico: Identifica las áreas del cerebro responsables de la respuesta al miedo.
Diferencia entre miedo y valentía: Entiende cómo se activa el modo de alarma cerebral.
Respuestas fisiológicas: Cómo el cuerpo reacciona ante el miedo, diferenciando entre amenaza real e imaginaria.

Paso 02

Conocimiento del vuelo: Información clara y sencilla sobre el funcionamiento de los aviones.
Medidas de seguridad: Explicación de los sistemas que mantienen los aviones en el aire.
Tecnología y mantenimiento: Cómo se asegura el estado óptimo de la aeronave.
Entrenamiento de pilotos y tripulación: Preparación para emergencias y situaciones críticas.
Gestión de turbulencia y meteorología: Entender las condiciones del vuelo.
Confianza basada en el conocimiento: Obtén una base sólida para sentirte más seguro durante el viaje.

Paso 03

Técnicas de respiración: Aprende a controlar la ansiedad con ejercicios de respiración.
Relajación: Aplica técnicas para calmar el cuerpo y la mente.
Visualización guiada: Usa imágenes mentales para reducir el miedo.
Distracción mental: Estrategias para desviar la atención del pánico.
Manejo de escenarios de miedo: Cómo enfrentar y responder a situaciones comunes de ansiedad en el vuelo.
Guía para cada fase del vuelo: Prácticas específicas según el momento del vuelo (despegue, turbulencia, aterrizaje).

Paso 04

Kit de Respuesta Emocional Rápida (KRER): Herramientas prácticas para gestionar el estrés en cualquier momento.
Técnicas para mantener la calma: Métodos específicos para usar antes, durante y después del vuelo.
Preparación previa al vuelo: Ejercicios para reducir la ansiedad anticipatoria.
Gestión en situaciones críticas: Estrategias para afrontar momentos de tensión en pleno vuelo.
Reflexión y autoevaluación: Pasos para revisar tu progreso y reducir el impacto del miedo después del aterrizaje.

Testimonios de quienes han superado su miedo

Quiero empezar dando las gracias al escritor de este libro, porque por una vez, estoy deseando coger un vuelo y poder volar lejos. Siempre he tenido pánico a volar, incluido llegando a casi perder un vuelo por un ataque de pánico , pero gracias a este libro ha cambiado todo. Ronald lo cuenta todo muy bien, muy fácil de entender y sobretodo muy práctico. Os recomiendo encarecidamente leerlo, no os arrepentiréis.

FRANCISCO

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Me encantó! Empecé a leerlo y no pude parar porque realmente te enseña a manejar la ansiedad. Para mí siempre el volar había sido la parte más complicada de un viaje. Desde ahora empezaré a poner en práctica las técnicas para superar cada momento de subirme a un avión. Gracias al escritor por hacernos ver desde otra perspectiva el deseo de viajar con seguridad y confianza.

Sol

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Wowwwwooowwww
Este libro no solo me ayudó a perder el miedo a volar, sino que también es una guía de crecimiento personal. Con más de 25 años de experiencia, el Capitán Ron comparte su método para cambiar nuestra percepción de volar y disfrutar del viaje. Lo recomiendo 100% a todos los que deseen vencer sus miedos y disfrutar de lo que el mundo tiene para ofrecer. !!! Este libro cambió mi forma de ver los vuelos!!!
Gracias🙏🏼

raquel p.

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Hola, estoy leyendo este magnifico libro ,para aprender a controlar la ansiedad en los vuelos. Os animo a comprarlo para vosotros y para las navidades para hacer un magnifico regalo.

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Me ha gustado mucho y lo recomiendo 👍

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Curioso con Ansiedad Baja: Ansiedad leve, manejo básico del miedo a volar.
Viajero Nervioso: Ansiedad moderada, incomodidad constante al volar.
Evita-Vuelos: Alta ansiedad, fuerte tendencia a evitar vuelos.
Fóbico al Vuelo: Miedo extremo a volar, puede requerir intervención terapéutica.